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办公室空调房健康危害逐个数

2012-05-25 22:17    点击: 次      来源:中国雅虎   作者:女色焦点网      转至微博:

恒久待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身康健造成了损害。赶快对照一下,将中标的习惯通通都改掉! 1、久坐不动。 长时间坐在电脑前面一动不动的笃志苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的危险。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的

办公室空调房健康危害逐个数_女性保健

  恒久待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身康健造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!

  1、久坐不动。

  长时间坐在电脑前面一动不动的笃志苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的危险。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的危险。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部与腰部,对我们的康健有利益。

  2、饮水过少,渴了才喝。

  忙碌的事情经常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。

  3、长时间穿着高跟鞋。

  高跟鞋纵然漂亮,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫遭受过多的压力,无法获得休息,而引发的脚部疾病更是惊心动魄。不妨在办公室内配备一双恬静的平底鞋,没有主要聚会会议与客户时,让你的双脚轻松一会。

  4、长时间对着电脑。

  电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的危险,而恒久看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射损害。
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