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轻松!周末轻松在家宿便排毒法

2012-05-25 22:40    点击: 次      来源:39健康网   作者:www.nsjd.com      转至微博:

研究肠道细菌已经34年的日本辨野博士体现,现代人普遍都有排便量不足的问题,一样平常的上班族妇女,一天的排便量可能只有100-200公克,排便量与天天吃进去的食物,基础不成正比,而消化完的废弃物,由于无法倾轧 体外,就累积在肠道内,造成肠道老化。 由于

轻松!周末轻松在家宿便排毒法_女性保健

  研究肠道细菌已经34年的日本辨野博士体现,现代人普遍都有排便量不足的问题,一样平常的上班族妇女,一天的排便量可能只有100-200公克,排便量与天天吃进去的食物,基础不成正比,而消化完的废弃物,由于无法倾轧 体外,就累积在肠道内,造成肠道老化。

  由于现代人生涯主要忙碌,要求天天都能大量排便着实难题,辨野博士因此退而求其次,只要在周日能够彻底消灭 宿便。辨野博士设计的周末排毒餐,是透过三天一连的饮食妄想,在周末可以倾轧 1 公斤的宿便,资助体内环保与排毒。他实施一年的时间,在没有任何节食的情形下,体重减轻10公斤,体脂肪从28%降低为23%,胆固醇值降为正常,痛风及花粉症问题也都完全解决,而且他天天都可以准时排便。辨野博士的周末 1公斤宿便排毒餐的原理,是使用大量的纤维质洗濯肠道。不需要节食,只是把周五与周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可到达周日上午愉快消灭 宿便的目的。

  周末一公斤宿便排毒餐:

  周五晚上:250克酸奶+500克地瓜(蒸熟连皮吃)+苹果 2个
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